根据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。 
少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。 

寺僧练的七十二艺功夫，都是根据师父的训教，由浅入深，先练简易功夫，如千斤脚、流星腿、腿踢功、打木人、铁沙掌等。在有一定基础之后，再练硬功和轻功，如金针指、一指禅、铁头功、轻身术、金刚拳、铁布衫等。在练每一中功夫时总是循序渐进，直到功成，如铁沙掌，先练运气、掌砍软物、再砍土块、到砍砖、木板，乃至砍石块，到能把石块砍碎时，方为成功。 

少林七十二艺功法，着重强身健体，坚实筋骨，抵御外辱，驱除内邪，必须认真从事练习，不可心急，渐可成功。练功法有五要：一要深沉稳重，二要脚踏实地，三要精意适当，四要节制情欲，五要珍惜名誉。练功之法可分为数期，最早一步，一练皮肉，二练筋骨，皮肉筋骨既坚实，更要进一步，再联系各部实力。实力既充，再渐进而练运气，此法如能任意往来，则功法大成，无论练习何功，必定可速见成效。 

历代武教头训教授艺时，总是给徒弟们立有练功戒约，无论练哪一种功夫，必须有吃大苦之心，天再热，不怕流汗，小病不停，风雨无阻，数十年如一日，循序渐进，直至成功。 

联系少林武术，除拳术和兵器以外，更需要练习软功和硬功。拳术兵器为应用的动作，而软硬功夫为拳术兵器的根本，因此技击家除精拳械外，更擅长功夫。功夫可分四种，有软功、硬功、内功、外功。软功多为阴手，硬功多为杀手，内功多主练气，外功多主练力。软功练习较困难，练成功后在表面上视之，初不见其异，善此功者若以拳械击之，中若败絮，不能损其毫毛，其阴柔之劲路，是以柔胜刚，因此称为柔劲阴功；硬功练习较容易，练成后以枪刀击之，则鲜有不反扑而出着，或至数百斤巨石，横担身上，下卧钉板，令人用铁锤击之，石碎而人无损，此硬功惊人之处。硬功为阳刚之劲路，因此称刚劲阳功。 

软硬内外功夫的种类很多，不止七十二艺，况且一种功夫也包括两三种。如朱砂掌、软玄功等法，为软功夫，金钟罩、铁布杉等法，则为硬功；蛤蟆功、布袋功等法为内功；铁牛功、千斤闸等法则为外功。功夫练成后，则身体强壮，刀枪不伤其身，百病不生，风雪寒暑不能侵犯，更有灵巧活泼的拳脚和兵器，运用自如，无往不利。  

2008年11月6日在路桥太平洋王子国际饭店学习染色系！！！！！！！！！

鲜花，或雅或艳，总栽在盆里；月亮，或远或缺，总挂在天上；情谊，或远或近，总握在手中；朋友，见或不见，总记在心中！祝中秋节快乐！

佼嗰朤苃嗎？

有志于此

一
當愛情不在的時候,請對她說聲祝福。
畢竟，曾經愛過。
二
結束以後別告訴她我恨你。
因爲，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任 。
三
離開以後想到的定是落寞的畫面，
但請你忘記它。
一個人總要有個新的開始，
別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
四
別說你最愛的是誰，
人生還很長，
誰也無法預知明天。
也許你的真愛還在下一秒等著你。
五
說分手的時候不要吵鬧。
畢竟兩個在在一起那麽久，
分了她也會難過。
只是她比較明智，
不想束縛你的或她的明天。
好聚好散，以後，還是朋友。
大家都有自己的無奈。
六
別把哀傷挂在嘴上，
每個人都有自己的故事。
活著不是爲了懷念昨天，
而是要等待希望 ，
讓大家都看到你的堅強。
離開他你也可以過得很好。
七 .離開以後，
大聲的告訴她：我愛你，與你無關。
愛是你的權利，
把想說的都說出來，
平靜的回憶你們的過去，
然後哭吧。
哭完就把一切都留在昨天 ，
永遠不要去觸及。
八
想她的時候，
就想想她的好，她的笑。
記得曾經愛過一個人 ，
別去管最後是誰開始了背叛，
開心過就好 。
九
分手了就做回自己，
一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，
把她歸爲記憶。
十
一個人的世界總需要另一個人做陪襯，
她離開了，
那是她襯不起你，<SCRIPT language=javascript>ctr_bbs_img();</SCRIPT>

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中秋节将至，愿群里的朋友们(包括我 )在一生中有用不完的¥ ，以后的日子风和
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丽，风调
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顺，偶尔有人请
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，平时经常有人给你送
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，有人逗你
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，想
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谁就
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谁，永远有个最善良的
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，在你最需要的时候有
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，没事时听听
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，寂寞时和朋友 
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，有时间时和朋友一起
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…
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，还要记得常常
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，有个 
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的身体，遇事别
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，这样你就会永远
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，天天好
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情,,

提前祝你们中秋节快乐!